درمان فشار خون بالا
فشار خون چیست؟
یکی از بیماری هایی که معمولا افراد در میانسالی ممکن است آن را تجربه کنند فشار خون است، با بیان ساده برای شما توضیح می دهیم که فشار خون چیست و چه خطراتی را در پی خواهد داشت، البته خواهیم گفت که روش های کنترلی و درمانی این عارضه چه می باشد.
به طور کلی فشار خون زمانی اتفاق می افتد که سرخرگ های بزرگ و اصلی بدن قابلیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست داده و عروق کوچکتر نیز به دنبال آن باریک میشوند و این امر باعث میشود تا فشار خون افزایش پیدا کرده و فعالیتی مضاعف به قلب تحمیل خواهد شد.
فشار خون یکی از بیماری های کشنده در سراسر دنیا شناخته میشود زیرا ممکن است تا شدت گرفتن این عارضه فرد متوجه علائم اولیه نشود.
به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که اگر در خانواده شما فردی با فشار خون مواجه است ممکن است به نسل های بعدی این عارضه انتقال پیدا کند، پس بهتر است در دوره های زمانی مشخص حتما فشار خون خود را بررسی نمایید.
به طور معمول فشار خون هنگام انجام فعالیت های ورزشی، استرس و عصبانیت افزایش پیدا می کند اما این نوع فشار خون بیماری شناخته نمیشود، فشار خون زمانی نوعی بیماری تلقی میشود که فرد در زمان استراحت فشار خون را بالاتر از حد طبیعی تجربه کند.
فشار خون در افراد میانسال و مسن بسیار شایع است به گونه ای که یکی از بیماری های معمول در بین افراد شناخته میشود.
متخصصان در اغلب موارد نمی توانند فشار خون را به طور کامل برطرف و درمان کنند اما این عارضه قابل کنترل است، اگر شخص از سلامت خود محافظت کند از خطرات جانبی این عارضه در امان خواهد بود.
علت بروز فشار خون
علت بروز فشار خون
زمانی که افراد با علائم اولیه فشار خون به پزشک مراجعه می کند سعی دارند بدانند که به چه علت به این عارضه مبتلا شده اند، پزشکان علل اصلی بروز فشارخون را معمولاً چاقی و اضافه وزن دانسته و البته افرادی که بالای ۶۰ سال هستند به احتمال خیلی زیاد ممکن است فشار خون را تجربه کنند، نباید از عوارض چاقی و اضافه وزن غافل شوید.
همچنین مصرف دخانیات و سیگار کشیدن واستفاده مداوم از انواع تنباکو و البته مصرف الکل همگی عواملی هستند که به صورت مستقیم بر فشار خون بالا تاثیر گذار بوده و ممکن است حتی فرد در سنین جوانی این عارضه را متحمل شود، رژیم غذایی ناسالم و مصرف نمک بسیار زیاد و چربی های اشباع شده می توانند از عوامل موثر در بروز فشار خون باشند.
کسانی که مصرف میوه و سبزیجات را به صورت محدود در رژیم غذایی خود داده اند در خطر ابتلا به این عارضه قرار می گیرند.
پزشکان و متخصصان کم تحرکی و نداشتن فعالیت های بدنی مناسب را از علل اصلی این عارضه دانسته و کسانی که در طی روز ساعت بیشتری پشت میز نشینی دارند در خطر این آسیب قرار می گیرند.
نا گفته نماند که عوامل ژنتیکی می تواند بروز این عارضه موثر باشد، البته مصرف برخی از داروهای استروئیدی و انواع قرص های ضد حاملگی ممکن است افراد را حتی در سنین جوانی به فشار خون بالا مبتلا کند.
پیشگیری از ابتلا به فشار خون
پیشگیری از ابتلا به فشار خون
بسیاری از پزشکان به عموم افراد در سنین جوانی توصیه می کنند که با رعایت چند نکته بسیار ساده از سلامت خود محافظت کرده تا در میانسالی با عوارضی مانند فشار خون و بیماری های قلبی مواجه نشوند.
بهتر است در سنین جوانی روش های مناسب را برای کنترل وزن خود انجام دهید، همچنین انجام مرتب فعالیت های ورزشی همه روزه کمک می کند تا از خطر ابتلا به فشارخون در امان باشید.
بهتر است که به طور پیوسته از انواع غذاهای چرب و فست فودی استفاده نکنید و مصرف نمک را در رژیم غذایی خود محدود تر کنید و به جای چنین مواد ناسالمی از انواع میوه ها و سبزیجات و لبنیات کم چرب استفاده نمایید.
متخصصان مصرف غذاهای حاوی پتاسیم مانند دانه های سبوس دار و انواع خشکبار را برای حفظ سلامتی مناسب دانسته و عدم مصرف مشروبات الکلی و سیگار می تواند عاملی موثر بر پیشگیری از بروز فشار خون باشد.
با این حال باید هر شش ماه یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کرده و اگر از قرص های ضدبارداری استفاده می کنید فشار خون باید مرتباً بررسی شود.
پزشکان مصرف هرگونه غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و برگرهای آماده و نیمه آماده را برای افراد ممنوع اعلام می کنند و معتقدند که نباید به صورت پیوسته از آب نمک، زیتون شور و یا چیپس و تنقلات مشابه استفاده نمایید.
مواد غذایی حاوی کافئین مانند نوشابه ها و انواع چای اگر بیش از حد اعتدال مصرف شود برای سلامتی مناسب نبوده و خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد.
مسئله مهم این است که مصرف مداوم غذاهای سرخ کردنی و استفاده از روغن های ناسالم خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد و بهتر است به جای مصرف بسیار زیاد گوشت قرمز، گوشت سفید را جایگزین آن کنید.
توجه داشته باشید که افراد تندخو و کسانی که به طور پیوسته در معرض استرس های مداوم قرار می گیرند بیش از دیگر افراد فشار خون بالا را تجربه می کنند، همچنین انجام فعالیت های ورزشی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی و شنا را فراموش نکنید.
عوارض فشار خون
عوارض فشار خون
زمانی که پزشک وجود فشار خون را به طور قطعی تشخیص می دهد سریعا و بدون وقفه دارو درمانی را آغاز کرده تا بتوانند فشار خون را به تعادل برسانند، از مهمترین عوارض فشار خون بالا باید به سکته های مغزی اشاره کرد.
به همین دلیل است که افراد مبتلا به فشار خون معمولاً هنگام عصبانیت و استرس فشار مضاعفی را در ناحیه سر تجربه کرده و ممکن است پوست آنها کمی ملتهب و قرمز به نظر برسد.
این افراد بیش از دیگران در معرض حملات قلبی و نارسایی های قلبی و ریوی قرار می گیرند، البته این افراد ممکن است آسیب های ناحیه چشم و مشکلات را در بینایی تجربه کنند که خطرات و عوارض زیادی را برای سایر اندام های حیاتی مانند کلیه ها به همراه خواهد داشت.
با این حال پزشکان خطرات فشار خون بالا را بسیار زیاد دانسته و معتقدند حتی اگر یک سکته گذرا برای افراد به وجود آید ممکن است اختلالات زیادی را در عملکرد سایر ارگان های حیاتی به وجود آورد.
اگر شخصی به فشار خون مبتلا باشد نباید به هیچ عنوان این مسئله را ساده تلقی کرده و باید حتماً روش های دارویی و درمانی که پزشک برای آنها در نظر می گیرد را انجام دهند، مصرف داروها بدون وقفه و با دقت بالا کمک می کند تا فشار خون تا حد مطلوبی کنترل شده و عوارض جانبی و البته خطرناک را متحمل نخواهید شد.
آسیب هایی که بر اثر فشار خون بالا اتفاق می افتد کاملا خطرناک بوده و ممکن است که خطر مرگ را برای افراد به همراه آورد.
افراد مبتلا به فشار خون بالا در موارد بسیار زیاد سکته را در ناحیه مغز تجربه کرده که با از بین رفتن رگ ها ممکن است خونریزی های زیادی را در ناحیه مغز تجربه کنند این عامل باعث میشود تا به مرور زمان آسیب های بسیار جدی و البته جبران ناپذیری را تجربه کنند.
اما پزشکان می توانند روش های درمانی را در این شرایط در پیش بگیرند، پس بهتر است که چنین آسیب خطرناکی را جدی گرفته و به هیچ عنوان ساده از کنار آن عبور نکنید.
